Importanza del lavaggio dei denti:

Lavarsi i denti è la base della protezione dei denti.

Dovreste lavarvi i denti almeno due volte al giorno, dopo esservi alzati e prima di andare a letto 12.
Lavarsi i denti prima di andare a letto è particolarmente importante, perché la secrezione di saliva è ridotta durante il sonno, i batteri si moltiplicano facilmente e lavarsi i denti può prevenire efficacemente la carie.

Abitudini alimentari e salute dentale

Lavarsi la bocca dopo i pasti può rimuovere i residui dentali e mantenere la bocca pulita.
Dovresti ridurre l'assunzione di zucchero, perché lo zucchero è un "covo" per la crescita dei batteri e può facilmente causare carie.

Controlli orali e pulizia dei denti regolari

Pulire regolarmente i denti può rimuovere la placca dentale e i residui di cibo e prevenire le malattie della bocca.
Gli esami orali regolari possono aiutare a individuare i problemi dentali in anticipo e a curarli in tempo.

Altri modi per proteggere i denti:

Si consiglia di usare il filo interdentale per evitare l'allargamento degli spazi tra i denti e l'atrofia delle gengive.
Si può sciacquare la bocca con il tè per migliorare la resistenza agli acidi e la capacità anti-corrosione dei denti 3.Seguire questi consigli di buon senso può mantenere efficacemente la salute dentale e prevenire le malattie orali.